Wabi Sabi är en japansk filosofi som finner skönhet i det ofullständiga, åldrade och förgängliga. Den hyllar enkelhet, naturlighet och de små imperfektionerna som ger liv och karaktär. I en värld som ofta strävar efter det perfekta, påminner Wabi Sabi oss om att skönhet också kan hittas i det som är rått, naturligt och föränderligt.

Ronneby Brunnspark, belägen i hjärtat av Blekinge, är en av Sveriges vackraste och mest historiska kurortsparker. Här hittar man flera klassiska vackra trädgårdar, promenadstråk och den fridfulla Japanska Trädgården, en plats som erbjuder en stillsam och harmonisk atmosfär. Den japanska trädgården, med sina eleganta stenar, små dammar och prydnadsbambur, skapar en unik upplevelse där besökare kan reflektera och finna ro i naturens skönhet. Kombinationen av svensk parktradition och japansk estetik gör Ronneby Brunnspark till en plats för både vila och inspiration. Vi intar en traditionsenlig japansk teceremoni, Chanoyu, här efter årets Shinrik Yoku – skogsbad. Att ta en promenad i skogen, eller Shinrin Yoku, är mer än bara en fysisk aktivitet – det är en helande ritual. Den japanska filosofin påminner oss om att spendera tid i naturen för att minska stress och återställa vårt inre lugn. Släpp alla tankar och låt skogens lugn fylla dina sinnen.

Den japanska teceremonin, eller Chanoyu, är en konstform som handlar om mer än bara att dricka te. Den fokuserar på enkelhet, respekt, och närvaro. Genom ritualen skapas en atmosfär av lugn och reflektion, där varje rörelse och handling är noggrant genomtänkt. Vi bjuder på traditionellt matcha, ett finmalet grönt te, och ceremonin är en möjlighet att fördjupa sig i samhörighet och uppskattning av det nuvarande ögonblicket. Japansk teceremoni är en väg till inre frid och mindfulness, där skönheten ligger i de små, medvetna detaljerna.

Vi har logi i samarbete med Cafe Mandeltårtan Bed & Breakfast, som under flera år fått utmärkelser i White Guide Café. Organisk mat, fina bakverk, magisk miljö och service med omtanke. En perfekt plats för avkoppling och njutning i hjärtat av Blekinge. Hemtrevliga rum ger oss en god natts sömn. Och frukosten är fylld med lokala delikatesser. En bättre start på dagen.

OBS! Justeringar i programmet
kan tillkomma.

Kl 15.00 Incheckning i Bed & Breakfast Flora & Viola
Ronneby Brunnspark

Ca kl 15.30 Välkommen!
Vi bjuder på hälsosam fika med Smoothie och går igenom helgens program i B & Bs kök.

Kl 17.00-18.30 Vi börjar med en skön vinyasayoga som ger YANG & YIN och som öppnar vår närvaro.

Kl 19.30 Middag

Sov gott!

Kl 7.00-8.15 Morgonyoga & meditation
Vi utforskar begreppet ”YÜGEN.” En medvetenhet om universum
som ger känslomässiga svar, svåra att beskriva i ord.

Kl 8.30 Frukost, Mandeltårtans bageri

Kl 10.30-11.00 IKIGAI workshop
Ikigai den japanska filosofin som utgår från att göra något man älskar, det man är bra på, det världen behöver och det man kan få betalt för. Ikigai är definitivt en del av att vara hållbar som människa. Bli inspirerad till att få mer mening och tillfredsställelse, mindre stress och jämförelsepress i ditt liv.

Kl 11.00-12.00 Holistic Revolution Class
En spännande och variationsrik rörelseupplevelse, med dans,
shaking och yogaflow.

Kl 12.00-13.00 Yoga Brunch
med efterföljande egen tid fram till kl.15.00

Kl 15.15-16.00 Träning med pinne
Med blandade övningar med en trästav som redskap stärker och öppnar vi upp kroppen.

Kl 16.30-18.00 Yin yoga & meditation
Vi hedrar och utforskar ”YUTORI” med tid och space till stilla varande i luckor mellan tankar och görande.

Ca kl 19.30 Middag på Café Mandeltårtans utegård vid fint väder.

Sov sött!

Kl 7.00-9.00 Frukost, Café Mandeltårtans bageri

Kl 9.00-11.00 SHINRIN YOKU promenad med tecermoni, Chanoyu
i japanska trädgården

Utcheckning & Avfärd

TACK för härliga sommardagar tillsammans!

5 klasser med Cecilia Gustafsson
– Yang & Yin vinyasa klass
– Morgonyoga & meditation – YÜGEN
– Holistic Revolution Class
– Träning med pinne – BOKKEN
– Yin yoga & Meditation – YUTORI

IKIGAI Workshop
Skogsbad ”Shinrin Yoku” & mindfulness promenad

2 natts logi på B & B Villa Flora i delat dubbelrum
Välkomstfika
Frukost x 2
Yoga Brunch
Hälsofika
Middag x 2 (vin ingår ej)
Japansk teceremoni, Chanoyu

Fin gåva – T-shirt från Holistic Training & Master Yoga

 Medtag egen yogamatta.
Övriga yogatillbehör finns på plats.

Inkl. logi (del i dubbelrum)
5 500 kr exkl. logi
Enkelrumstillägg: 1 200 kr

Din reskostnad (bil, tåg, flyg etc) till och från retreatet ingår ej i priset.

Maila till: masteryogasweden@gmail.com

Anmälningsavgift på 3 000 kr betalas in för att bekräfta din plats.

Slutbetalning resterande belopp senast 1 juni, 2025.

Inbetalning sker till Master Yoga Sweden
Bankgiro: 5649-5740

Märk med ditt namn och ”Sommar”.

Master Yoga har ställd resegaranti hos Kammarkollegiet enligt Paketreselagen vilket garanterar att du får tillbaka dina pengar om retreatet ställs in eller avbryts i förtid.

Vid sjukdom som styrks med läkarintyg sker en återbetalning. Anmälningsavgiften är bindande.